Un estudio reciente de pediatr'a report-- que aproximadamente 18 por ciento de ninos hispanos tienen deficiencia de vitamina D, la cual es importante para el desarrollo de los huesos y la regulaci--n del sistema inmune. El cuerpo sintetiza la vitamina D cuando la piel está expuesta al sol, pero el temor a la sobreexposici--n a la luz ultravioleta ha incrementado el número de personas con deficiencia de esta important'sima vitamina. En este folleto de la escritora médica Barbara Wexler (el cual ya está disponible en espanol), usted puede aprender cuánta "vitamina del sol" necesita y c--mo asegurarse de obtener suficiente de la dieta, la suplementaci--n y la exposici--n solar.
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| Vitamina D | |
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| Una vitamina que no es vitamina | |
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| Qu� es la vitamina D? | |
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| El descubrimiento de la vitamina D | |
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| El ADN y la vitamina D | |
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| Fuentes de vitamina D | |
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| Cu�nta vitamina D se necesita? | |
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| Qui�n esta en riesgo de deficiencia de vitamina D? | |
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| Se puede tener demasiado de algo bueno? | |
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| Hay que mantener presionado el bot�n | |
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| Los CDR para la prevenci�n de enfermedades | |
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| Las enfermedades del coraz�n | |
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| Prevencion y tratamiento del c�ncer | |
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| El c�ncer de la pr�stata | |
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| El c�ncer del colon | |
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| El c�ncer delseno | |
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| La enfermedad de Parkinson | |
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| La Esclerosis M�ltiple | |
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| La enfermedad renal | |
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| La artritis | |
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| La depresion | |
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| iDeja que la vitamina entre con el sol! | |
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| Referencias | |
Barbara Wexler es una escritora médica y epidemi--loga de enfermedades cr--nicas que tiene más de 25 anos de experiencia como cl'nica, investigadora, educadora y administradora de los textos que prepara para un público profesional y consumidor. Egresada de la facultad de Medicina de la Universidad Sarah Lawrence College.
